Evet, panik atak ve sosyal fobi ile tek başınıza başa çıkabilirsiniz. Bunun için illa ki ilaç kullanmanıza, illa ki doktor, psikolog vs görüşmesi yapmanıza da gerek yok. Sosyal fobi ve panik ataklarınızı kendi başınıza kontrol edebileceğinizi biliyorum.
Konu ile ilgilenen diğer insanların bu konu hakkında bilgi ve anlayışlarını arttırmak istiyorum. BDT temelli metodlara aşina olmak isteyen meslekdaşlarıma ve psikoterapi öğrencilerine bu metodları daha ayrıntılı inceleme fırsatı vermek istiyorum.
Kitaplarımda ve bu sayfada, panik atak ve sosyal fobi öznelinde, kaygı bozuklukları ile ilgili bilgi ve deneyimlerimi sizlere aktarıyorum. Sizler de bana yönelteceğiniz yorumlar veya sorularınızla konu hakkında gelişim ve değişim yaratabilirsiniz.
Kitaplarım, kaygı bozuklukları serisinin ilk iki kitabı. Üçüncü kitabım ise başka bir dilde.
İstediğiniz bilgiye ulaşmanız dileğiyle.
Kitaplarım dışında, benimle iletişime geçerek psikoterapi desteği alabilirsiniz.
Psikoterapi randevusu, yazar katılımı, seminer, eğitim ve süpervizor desteği için kontak kurabilirsiniz.
aveniasamtalochkommunikation@gmail.com
Saygılarımla…
Hasan Durna, uzman psikoterapist
Panik Atak ve Sosyal Fobi 